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巧克力———优质男的必备武器

  在西方国家,巧克力被称为“优质男的必备武器”。它能适时为男人提供身体所需热量,让头脑更清晰。有些巧克力还能治疗常见的小病:
  
  1.肌肉疼痛——吃点果仁巧克力
     
  果仁中含有大量的抗氧化剂,配合巧克力,可有效地麻痹大脑神经敏感性,起到局部止痛作用。研究发现,吃30克—50克的果仁,可在半小时内将肌肉痛感度降低20%。如果你在健身结束后,常感到腰酸、背痛,可立即吃一点果仁巧克力。医学专家指出,杏仁、榛果的抗氧化作用最强,是你最好的选择。

  2.常常忘事——吃点牛奶巧克力
     
  牛奶巧克力中含有大量蛋白质,它能加快脂溶性维生素在脑内的代谢速度,提高脑细胞运转活性。另外,巧克力中的类黄酮物质与乳蛋白相互作用,能提高脑血管的抗氧化能力,有效帮你解决记忆力下降的难题!医学专家指出,融化速度越快的牛奶巧克力中含有的蛋白质含量越高。

  3.正在感冒——吃点白巧克力
     
  英国伦敦西敏大学的科学家研究发现,白巧克力的气味能促进男性体内免疫系统产生名为“免疫球蛋白A”的抗体,可以减轻感冒症状。更重要的是,白巧克力中的香精油还可阻止流感病毒进一步恶化,只要在感冒期间保证每天吃2—3块白巧克力,就不会让流感转化为发热或发烧!

  4.“春困”——吃点摩卡巧克力
     
  意大利拉奎拉大学的研究人员做了一项试验:让15个经常犯困的人每天吃100克摩卡巧克力,结果发现,他们的每天睡眠时间缩短至7.5小时左右,而且睡眠质量是以往的2倍。专家认为,摩卡巧克力中含有丰富的卵磷脂,有助于提高人的睡眠质量,缩短从浅睡眠向深睡眠的过渡时间,从而让人保持充沛的精力。

  5.常常抽筋——来点威化巧克力
     
  抽筋是身体缺钙的警报,研究发现,威化巧克力中的钙含量是所有巧克力中最高的,威化巧克力中的葡萄糖能促进维生素D在体内的吸收,形成对人体骨骼有利的乳糖钙和乳酸钙,这两种钙的吸收程度是普通钙片的2—3倍。另外,威化巧克力中还有大量的锌、磷、铁、铜和鞣酸,常吃威化巧克力,等于经常服用健康的综合维生素。

  6.有口气——文章来源华夏酒报吃点薄荷巧克力
     
  薄荷中的薄荷醇有清新口气的作用,更重要的是,配合巧克力中的多酚成分,薄荷还可祛除胃火。一般的薄荷糖只能起到暂时“冷却”舌尖温度,用薄荷香覆盖你的口气。但薄荷巧克力能帮你淡化舌苔,平息“内火”,让你一天都不用担心口气问题。

  7.工作压力大——吃点黑巧克力
     
  黑巧克力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水平,它能带给人安定的感觉,并让你更好地应付紧张时的压力。由于黑巧克力中的可可粉含量较高,它能活化脑内蛋白质,让其分解成“酵素”,平缓压力荷尔蒙的分泌。

 


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编辑:张吉山

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